Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 974g | 2157kcal | 170.4g | 0g | 165.6g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 225g | 770kcal | 13.6g | 169.9g | 1.6g | 5.2g | |
| Siirappi | 30g | 90kcal | 0g | 22.2g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 1498g | 316kcal | 18g | 50.9g | 3g | 31.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5454g | 6665kcal | 404g | 486g | 340.4g | 73.4g | |
| Valittu annoskoko | 2727g | 3333kcal | 202g | 243g | 170.2g | 36.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1364g | 1666kcal | 101g | 121.5g | 85.1g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.4g | 8.9g | 6.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu