Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1082g | 2396kcal | 189.4g | 0g | 184g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 250g | 855kcal | 15.1g | 188.8g | 1.7g | 5.7g | |
| Siirappi | 33g | 100kcal | 0g | 24.7g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 1665g | 351kcal | 20g | 56.6g | 3.3g | 35g | |
| Annoskoko tuplana | 6060g | 7406kcal | 449g | 540.2g | 378g | 81.4g | |
| Valittu annoskoko | 3030g | 3703kcal | 224.5g | 270.1g | 189g | 40.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1515g | 1852kcal | 112.3g | 135.1g | 94.5g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.4g | 8.9g | 6.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu