Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 216g | 479kcal | 37.9g | 0g | 36.8g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 50g | 171kcal | 3g | 37.8g | 0.3g | 1.1g | |
| Siirappi | 6.7g | 20kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 333g | 70kcal | 4g | 11.3g | 0.7g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 1212g | 1481kcal | 89.8g | 108g | 75.6g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 606g | 741kcal | 44.9g | 54g | 37.8g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 303g | 370kcal | 22.5g | 27g | 18.9g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.4g | 8.9g | 6.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu