Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 2600g | 5757kcal | 455g | 0g | 442g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 600g | 2054kcal | 36.4g | 453.6g | 4.2g | 13.8g | |
| Siirappi | 80g | 241kcal | 0.1g | 59.3g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 4000g | 844kcal | 48g | 136g | 8g | 84g | |
| Annoskoko tuplana | 14560g | 17794kcal | 1079g | 1297.8g | 908.4g | 195.6g | |
| Valittu annoskoko | 7280g | 8897kcal | 539.5g | 648.9g | 454.2g | 97.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3640g | 4449kcal | 269.8g | 324.5g | 227.1g | 48.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.4g | 8.9g | 6.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu