Broileri curry kastike
Currya, suolaa,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 900g | 964kcal | 207.9g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g | 300g | 480kcal | 6.3g | 11.4g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2580g | 2937kcal | 430.8g | 31.4g | 117.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 1290g | 1468kcal | 215.4g | 15.7g | 58.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 645g | 734kcal | 107.7g | 7.9g | 29.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 16.7g | 1.2g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu