Broileri curry kastike
Currya, suolaa,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1200g | 1285kcal | 277.2g | 0g | 18g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g | 400g | 640kcal | 8.4g | 15.2g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3440g | 3916kcal | 574.4g | 42g | 156.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 1720g | 1958kcal | 287.2g | 21g | 78.2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 860g | 979kcal | 143.6g | 10.5g | 39.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 16.7g | 1.2g | 4.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu