Broileri curry kastike
Currya, suolaa,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1500g | 1607kcal | 346.5g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g | 500g | 800kcal | 10.5g | 19g | 75g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4300g | 4895kcal | 717.8g | 52.4g | 195.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 2150g | 2447kcal | 358.9g | 26.2g | 97.8g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1075g | 1224kcal | 179.5g | 13.1g | 48.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 16.7g | 1.2g | 4.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu