Broileri curry kastike
Currya, suolaa,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1800g | 1928kcal | 415.8g | 0g | 27g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g | 600g | 960kcal | 12.6g | 22.8g | 90g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5160g | 5874kcal | 861.4g | 62.8g | 234.8g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 2580g | 2937kcal | 430.7g | 31.4g | 117.4g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1290g | 1468kcal | 215.4g | 15.7g | 58.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 16.7g | 1.2g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu