Broileri curry kastike
Currya, suolaa,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2100g | 2250kcal | 485.1g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 210g | 57kcal | 2.7g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g | 700g | 1120kcal | 14.7g | 26.6g | 105g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6020g | 6852kcal | 1005g | 73.4g | 273.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 3010g | 3426kcal | 502.5g | 36.7g | 136.9g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1505g | 1713kcal | 251.3g | 18.4g | 68.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 16.7g | 1.2g | 4.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu