Broileri curry kastike
Currya, suolaa,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2400g | 2571kcal | 554.4g | 0g | 36g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g | 800g | 1280kcal | 16.8g | 30.4g | 120g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6880g | 7831kcal | 1148.6g | 83.8g | 313g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 3440g | 3916kcal | 574.3g | 41.9g | 156.5g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1720g | 1958kcal | 287.2g | 21g | 78.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 16.7g | 1.2g | 4.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu