Broileri curry kastike
Currya, suolaa,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 3000g | 3214kcal | 693g | 0g | 45g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g | 1000g | 1600kcal | 21g | 38g | 150g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8600g | 9789kcal | 1435.8g | 104.8g | 391.2g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 4300g | 4895kcal | 717.9g | 52.4g | 195.6g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2150g | 2447kcal | 359g | 26.2g | 97.8g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 16.7g | 1.2g | 4.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu