Broileri curry kastike
Currya, suolaa,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 5400g | 5785kcal | 1247.4g | 0g | 81g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 540g | 146kcal | 7g | 25.9g | 1.1g | 9.2g | |
| Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g | 1800g | 2880kcal | 37.8g | 68.4g | 270g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15480g | 17621kcal | 2584.4g | 188.6g | 704.2g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 7740g | 8810kcal | 1292.2g | 94.3g | 352.1g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3870g | 4405kcal | 646.1g | 47.2g | 176.1g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 16.7g | 1.2g | 4.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu