MansikkaBanaaniPirtelö
Annostele tehosekoittimeen rahka, jäiset marjat, banaani sekä maito.
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 525g | 294kcal | 44.6g | 26.3g | 1.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 300g | 122kcal | 1.5g | 22.2g | 1.8g | 5.7g | |
| Plus maito kevyt (Valio), annos 250g | 300g | 159kcal | 15g | 14.4g | 4.5g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 219g | 191kcal | 2.3g | 40.1g | 0.9g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2688g | 1530kcal | 126.8g | 206g | 16.6g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 1344g | 765kcal | 63.4g | 103g | 8.3g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 672g | 383kcal | 31.7g | 51.5g | 4.2g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 7.7g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu