MansikkaBanaaniPirtelö
Annostele tehosekoittimeen rahka, jäiset marjat, banaani sekä maito.
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 875g | 490kcal | 74.4g | 43.8g | 1.8g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 500g | 203kcal | 2.5g | 37g | 3g | 9.5g | |
| Plus maito kevyt (Valio), annos 250g | 500g | 265kcal | 25g | 24g | 7.5g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 365g | 318kcal | 3.9g | 66.8g | 1.5g | 6.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4480g | 2550kcal | 211.6g | 343.2g | 27.6g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 2240g | 1275kcal | 105.8g | 171.6g | 13.8g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1120g | 638kcal | 52.9g | 85.8g | 6.9g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 7.7g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu