MansikkaBanaaniPirtelö
Annostele tehosekoittimeen rahka, jäiset marjat, banaani sekä maito.
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1050g | 588kcal | 89.3g | 52.5g | 2.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 600g | 243kcal | 3g | 44.4g | 3.6g | 11.4g | |
| Plus maito kevyt (Valio), annos 250g | 600g | 318kcal | 30g | 28.8g | 9g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 438g | 381kcal | 4.6g | 80.2g | 1.8g | 7.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5376g | 3060kcal | 253.8g | 411.8g | 33g | 38.6g | |
| Valittu annoskoko | 2688g | 1530kcal | 126.9g | 205.9g | 16.5g | 19.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1344g | 765kcal | 63.5g | 103g | 8.3g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 7.7g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu