MansikkaBanaaniPirtelö
Annostele tehosekoittimeen rahka, jäiset marjat, banaani sekä maito.
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1575g | 882kcal | 133.9g | 78.8g | 3.2g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 900g | 365kcal | 4.5g | 66.6g | 5.4g | 17.1g | |
| Plus maito kevyt (Valio), annos 250g | 900g | 477kcal | 45g | 43.2g | 13.5g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 657g | 572kcal | 7g | 120.2g | 2.6g | 11.8g | |
| Annoskoko tuplana | 8064g | 4590kcal | 380.8g | 617.6g | 49.4g | 57.8g | |
| Valittu annoskoko | 4032g | 2295kcal | 190.4g | 308.8g | 24.7g | 28.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2016g | 1148kcal | 95.2g | 154.4g | 12.4g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 7.7g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu