MansikkaBanaaniPirtelö
Annostele tehosekoittimeen rahka, jäiset marjat, banaani sekä maito.
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1750g | 980kcal | 148.8g | 87.5g | 3.5g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1000g | 405kcal | 5g | 74g | 6g | 19g | |
| Plus maito kevyt (Valio), annos 250g | 1000g | 530kcal | 50g | 48g | 15g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 730g | 635kcal | 7.7g | 133.6g | 2.9g | 13.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8960g | 5100kcal | 423g | 686.2g | 54.8g | 64.2g | |
| Valittu annoskoko | 4480g | 2550kcal | 211.5g | 343.1g | 27.4g | 32.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2240g | 1275kcal | 105.8g | 171.6g | 13.7g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 7.7g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu