MansikkaBanaaniPirtelö
Annostele tehosekoittimeen rahka, jäiset marjat, banaani sekä maito.
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2100g | 1176kcal | 178.5g | 105g | 4.2g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1200g | 486kcal | 6g | 88.8g | 7.2g | 22.8g | |
| Plus maito kevyt (Valio), annos 250g | 1200g | 636kcal | 60g | 57.6g | 18g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 876g | 762kcal | 9.3g | 160.3g | 3.5g | 15.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10752g | 6120kcal | 507.6g | 823.4g | 65.8g | 77.2g | |
| Valittu annoskoko | 5376g | 3060kcal | 253.8g | 411.7g | 32.9g | 38.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2688g | 1530kcal | 126.9g | 205.9g | 16.5g | 19.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 7.7g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu