MansikkaBanaaniPirtelö
Annostele tehosekoittimeen rahka, jäiset marjat, banaani sekä maito.
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2800g | 1568kcal | 238g | 140g | 5.6g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1600g | 648kcal | 8g | 118.4g | 9.6g | 30.4g | |
| Plus maito kevyt (Valio), annos 250g | 1600g | 848kcal | 80g | 76.8g | 24g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1168g | 1016kcal | 12.4g | 213.7g | 4.7g | 21g | |
| Annoskoko tuplana | 14336g | 8161kcal | 676.8g | 1097.8g | 87.8g | 102.8g | |
| Valittu annoskoko | 7168g | 4080kcal | 338.4g | 548.9g | 43.9g | 51.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3584g | 2040kcal | 169.2g | 274.5g | 22g | 25.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 7.7g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu