MansikkaBanaaniPirtelö
Annostele tehosekoittimeen rahka, jäiset marjat, banaani sekä maito.
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3150g | 1764kcal | 267.8g | 157.5g | 6.3g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1800g | 729kcal | 9g | 133.2g | 10.8g | 34.2g | |
| Plus maito kevyt (Valio), annos 250g | 1800g | 954kcal | 90g | 86.4g | 27g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1314g | 1143kcal | 13.9g | 240.5g | 5.3g | 23.7g | |
| Annoskoko tuplana | 16128g | 9181kcal | 761.4g | 1235.2g | 98.8g | 115.8g | |
| Valittu annoskoko | 8064g | 4590kcal | 380.7g | 617.6g | 49.4g | 57.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4032g | 2295kcal | 190.4g | 308.8g | 24.7g | 29g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 7.7g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu