MansikkaBanaaniPirtelö
Annostele tehosekoittimeen rahka, jäiset marjat, banaani sekä maito.
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3500g | 1960kcal | 297.5g | 175g | 7g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 2000g | 810kcal | 10g | 148g | 12g | 38g | |
| Plus maito kevyt (Valio), annos 250g | 2000g | 1060kcal | 100g | 96g | 30g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1460g | 1270kcal | 15.5g | 267.2g | 5.8g | 26.3g | |
| Annoskoko tuplana | 17920g | 10201kcal | 846g | 1372.4g | 109.6g | 128.6g | |
| Valittu annoskoko | 8960g | 5100kcal | 423g | 686.2g | 54.8g | 64.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4480g | 2550kcal | 211.5g | 343.1g | 27.4g | 32.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 7.7g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu