Porsaan sisäfile kermakastikkeessa

Leikkaa sisäfile pihveiksi, tee maustesekoitus oman maun mukaan esim: aromisuola, chilijauhe, valkosipulijauhe, paprikajauhe ja vähän pippuria.

Pyöritä pihvit maustesekoituksessa ja pistä uunivuokaan mikä on voideltu ja mihin on pistetty vesi ja ruokakermat.

Paista uunissa ensin puoli tuntia 225asteessa ja sitten vähennä 175 asteeseen ja siinä noin 30-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1400 grammaa

Sepirott
AineksetMääräEnergiaPHRK
HK Porsaan sisäfilee, naturel n.500g350g455kcal73.5g0g14g0g
Vesi100g0kcal0g0g0g0g
Maustettu ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g125g150kcal2.9g6g12.5g0g
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl125g150kcal4.2g4.5g12.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1400g1510kcal161.2g21g78g0g
Valittu annoskoko700g755kcal80.6g10.5g39g0g
Annoskoko puolitettuna350g378kcal40.3g5.3g19.5g0g
Arvot/100g100g108kcal11.5g1.5g5.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=374310