Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 375g | 401kcal | 86.6g | 0g | 5.6g | 0g | |
Pasta, tumma fusilli Torino 1 dl | 187g | 656kcal | 30g | 119.9g | 4.9g | 11.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 62g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 10g | 10kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Paprika keltainen | 106g | 32kcal | 1g | 5.4g | 0.2g | 2.1g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 250g | 212kcal | 2.5g | 8.7g | 17.5g | 0g | |
Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 50g | 171kcal | 5.1g | 35g | 0.6g | 1.7g | |
Polar-juusto 15% | 94g | 244kcal | 29g | 0g | 14.1g | 0g | |
Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 94g | 290kcal | 22.5g | 0.7g | 21.5g | 0g | |
Tomaatti | 62g | 14kcal | 0.3g | 2.2g | 0.2g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 3080g | 4097kcal | 357.2g | 353g | 129.6g | 34.4g | |
Valittu annoskoko | 1540g | 2048kcal | 178.6g | 176.5g | 64.8g | 17.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 770g | 1024kcal | 89.3g | 88.3g | 32.4g | 8.6g | |
Arvot/100g | 100g | 133kcal | 11.6g | 11.5g | 4.2g | 1.1g |