Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 450g | 482kcal | 103.9g | 0g | 6.7g | 0g | |
Pasta, tumma fusilli Torino 1 dl | 225g | 787kcal | 36g | 143.9g | 5.8g | 13.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 12g | 13kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 0.2g | |
Paprika keltainen | 127g | 38kcal | 1.2g | 6.5g | 0.3g | 2.5g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 300g | 255kcal | 3g | 10.5g | 21g | 0g | |
Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 60g | 206kcal | 6.1g | 42g | 0.7g | 2.1g | |
Polar-juusto 15% | 112g | 292kcal | 34.8g | 0g | 16.9g | 0g | |
Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 112g | 349kcal | 27g | 0.9g | 25.9g | 0g | |
Tomaatti | 75g | 17kcal | 0.4g | 2.6g | 0.2g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 3696g | 4916kcal | 428.6g | 424g | 155.4g | 41.2g | |
Valittu annoskoko | 1848g | 2458kcal | 214.3g | 212g | 77.7g | 20.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 924g | 1229kcal | 107.2g | 106g | 38.9g | 10.3g | |
Arvot/100g | 100g | 133kcal | 11.6g | 11.5g | 4.2g | 1.1g |