Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 675g | 723kcal | 155.8g | 0g | 10.1g | 0g | |
Pasta, tumma fusilli Torino 1 dl | 337g | 1180kcal | 54g | 215.8g | 8.8g | 20.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 112g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
Paprika keltainen | 191g | 58kcal | 1.8g | 9.7g | 0.4g | 3.8g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 450g | 382kcal | 4.5g | 15.7g | 31.5g | 0g | |
Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 90g | 309kcal | 9.2g | 62.9g | 1.1g | 3.1g | |
Polar-juusto 15% | 169g | 438kcal | 52.3g | 0g | 25.3g | 0g | |
Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 169g | 523kcal | 40.5g | 1.3g | 38.8g | 0g | |
Tomaatti | 112g | 26kcal | 0.6g | 3.9g | 0.3g | 1.6g | |
Annoskoko tuplana | 5544g | 7374kcal | 643.2g | 635.2g | 233.2g | 62g | |
Valittu annoskoko | 2772g | 3687kcal | 321.6g | 317.6g | 116.6g | 31g | |
Annoskoko puolitettuna | 1386g | 1844kcal | 160.8g | 158.8g | 58.3g | 15.5g | |
Arvot/100g | 100g | 133kcal | 11.6g | 11.5g | 4.2g | 1.1g |