Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 749g | 803kcal | 173.1g | 0g | 11.2g | 0g | |
Pasta, tumma fusilli Torino 1 dl | 375g | 1311kcal | 60g | 239.8g | 9.7g | 22.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 20g | 21kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
Paprika keltainen | 212g | 64kcal | 2g | 10.8g | 0.4g | 4.2g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 500g | 425kcal | 5g | 17.5g | 35g | 0g | |
Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 100g | 343kcal | 10.2g | 69.9g | 1.2g | 3.5g | |
Polar-juusto 15% | 187g | 487kcal | 58.1g | 0g | 28.1g | 0g | |
Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 187g | 581kcal | 45g | 1.5g | 43.1g | 0g | |
Tomaatti | 125g | 28kcal | 0.7g | 4.3g | 0.4g | 1.7g | |
Annoskoko tuplana | 6160g | 8193kcal | 714.6g | 706.2g | 258.8g | 68.8g | |
Valittu annoskoko | 3080g | 4096kcal | 357.3g | 353.1g | 129.4g | 34.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1540g | 2048kcal | 178.7g | 176.6g | 64.7g | 17.2g | |
Arvot/100g | 100g | 133kcal | 11.6g | 11.5g | 4.2g | 1.1g |