Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 150g | 161kcal | 34.6g | 0g | 2.2g | 0g | |
Pasta, tumma fusilli Torino 1 dl | 75g | 262kcal | 12g | 48g | 1.9g | 4.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4g | 4.2kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Paprika keltainen | 43g | 13kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 100g | 85kcal | 1g | 3.5g | 7g | 0g | |
Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 69kcal | 2g | 14g | 0.2g | 0.7g | |
Polar-juusto 15% | 38g | 97kcal | 11.6g | 0g | 5.6g | 0g | |
Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 38g | 116kcal | 9g | 0.3g | 8.6g | 0g | |
Tomaatti | 25g | 5.7kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 1232g | 1639kcal | 142.6g | 141.6g | 51.4g | 13.6g | |
Valittu annoskoko | 616g | 819kcal | 71.3g | 70.8g | 25.7g | 6.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 308g | 410kcal | 35.7g | 35.4g | 12.9g | 3.4g | |
Arvot/100g | 100g | 133kcal | 11.6g | 11.5g | 4.2g | 1.1g |