Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 225g | 241kcal | 51.9g | 0g | 3.4g | 0g | |
Pasta, tumma fusilli Torino 1 dl | 112g | 393kcal | 18g | 71.9g | 2.9g | 6.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6g | 6.2kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
Paprika keltainen | 64g | 19kcal | 0.6g | 3.2g | 0.1g | 1.3g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 150g | 127kcal | 1.5g | 5.2g | 10.5g | 0g | |
Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 30g | 103kcal | 3.1g | 21g | 0.4g | 1g | |
Polar-juusto 15% | 56g | 146kcal | 17.4g | 0g | 8.4g | 0g | |
Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 56g | 174kcal | 13.5g | 0.4g | 12.9g | 0g | |
Tomaatti | 38g | 8.5kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 1848g | 2458kcal | 214.4g | 211.6g | 77.6g | 20.4g | |
Valittu annoskoko | 924g | 1229kcal | 107.2g | 105.8g | 38.8g | 10.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 462g | 614kcal | 53.6g | 52.9g | 19.4g | 5.1g | |
Arvot/100g | 100g | 133kcal | 11.6g | 11.4g | 4.2g | 1.1g |