Kanasalaatti
Paista paprika ja pähkinät pannulla.
Lisää salaatin joukkuun.
Paista kanat, ja lisää joukkoon.
Ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Suski85
Lisää salaatin joukkuun.
Paista kanat, ja lisää joukkoon.
Ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Suski85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Feta, apetina classic (Arla), annos 100g | 117g | 304kcal | 17.5g | 0.2g | 25.7g | 0g | |
| Jääsalaatti, vihreä keiju (Vihreä keiju), annos 100g | 117g | 12kcal | 1.3g | 1.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 70g | 18kcal | 0.6g | 3.2g | 0.3g | 1.3g | |
| Kurkku | 584g | 64kcal | 3.3g | 8.2g | 0.6g | 4.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 350g | 71kcal | 2.1g | 13.3g | 1.1g | 4.9g | |
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi hunajamarinadissa | 817g | 1087kcal | 155.3g | 5.7g | 49g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 88g | 503kcal | 17.5g | 16.5g | 40.6g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4284g | 4114kcal | 395.2g | 96.4g | 234.8g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 2142g | 2057kcal | 197.6g | 48.2g | 117.4g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1071g | 1029kcal | 98.8g | 24.1g | 58.7g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 9.2g | 2.3g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu