Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, rasvaton, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 63g | 40kcal | 6.9g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 30g | 25kcal | 0.3g | 5.5g | 0.1g | 0.5g | |
Mansikka | 25g | 12kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0.5g | |
Mustikka metsä- | 10g | 4.4kcal | 0g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
Parapähkinä n (Lille nöttefabrikken), annos 30g | 3g | 20kcal | 0.4g | 0.4g | 2g | 0.2g | |
Kurkku | 25g | 2.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Cashewpähkinä | 7.5g | 43kcal | 1.5g | 1.4g | 3.5g | 0.3g | |
Pellavansiemenrouhe annos (Risetti), annos 10g | 2.5g | 12kcal | 0.6g | 0g | 0.7g | 0.7g | |
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Pinaatti | 5g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
Puolukka | 7.5g | 2.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 366g | 327kcal | 20.2g | 26.8g | 13.2g | 6g | |
Valittu annoskoko | 183g | 164kcal | 10.1g | 13.4g | 6.6g | 3g | |
Annoskoko puolitettuna | 92g | 82kcal | 5.1g | 6.7g | 3.3g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.5g | 7.3g | 3.6g | 1.6g |