Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, rasvaton, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 875g | 560kcal | 96.3g | 35g | 2.6g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 420g | 353kcal | 4.6g | 76.9g | 1.7g | 7.6g | |
Mansikka | 350g | 163kcal | 1.7g | 29.4g | 0.7g | 6.6g | |
Mustikka metsä- | 140g | 62kcal | 0.7g | 9g | 0.8g | 4.6g | |
Parapähkinä n (Lille nöttefabrikken), annos 30g | 42g | 276kcal | 5.9g | 5g | 27.7g | 3.4g | |
Kurkku | 350g | 38kcal | 2g | 4.9g | 0.3g | 2.4g | |
Cashewpähkinä | 105g | 603kcal | 21g | 19.7g | 48.7g | 3.7g | |
Pellavansiemenrouhe annos (Risetti), annos 10g | 35g | 171kcal | 8.6g | 0.6g | 10.1g | 9.4g | |
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 70g | 18kcal | 1.6g | 2g | 0.2g | 0.7g | |
Pinaatti | 70g | 9kcal | 1.1g | 0.3g | 0.2g | 0.9g | |
Puolukka | 105g | 41kcal | 0.5g | 7.1g | 0.5g | 2.7g | |
Annoskoko tuplana | 5124g | 4585kcal | 288g | 379.8g | 187g | 84g | |
Valittu annoskoko | 2562g | 2292kcal | 144g | 189.9g | 93.5g | 42g | |
Annoskoko puolitettuna | 1281g | 1146kcal | 72g | 95g | 46.8g | 21g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.6g | 7.4g | 3.6g | 1.6g |