Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, rasvaton, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 1125g | 720kcal | 123.8g | 45g | 3.4g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 540g | 454kcal | 5.9g | 98.8g | 2.2g | 9.7g | |
Mansikka | 450g | 209kcal | 2.2g | 37.8g | 0.9g | 8.5g | |
Mustikka metsä- | 180g | 79kcal | 0.9g | 11.5g | 1.1g | 5.9g | |
Parapähkinä n (Lille nöttefabrikken), annos 30g | 54g | 354kcal | 7.6g | 6.5g | 35.6g | 4.3g | |
Kurkku | 450g | 49kcal | 2.5g | 6.3g | 0.4g | 3.1g | |
Cashewpähkinä | 135g | 775kcal | 27g | 25.4g | 62.6g | 4.7g | |
Pellavansiemenrouhe annos (Risetti), annos 10g | 45g | 220kcal | 11g | 0.7g | 13g | 12.1g | |
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 90g | 23kcal | 2.1g | 2.5g | 0.3g | 0.9g | |
Pinaatti | 90g | 12kcal | 1.5g | 0.4g | 0.3g | 1.2g | |
Puolukka | 135g | 52kcal | 0.6g | 9.2g | 0.7g | 3.5g | |
Annoskoko tuplana | 6588g | 5895kcal | 370.2g | 488.2g | 241g | 107.8g | |
Valittu annoskoko | 3294g | 2947kcal | 185.1g | 244.1g | 120.5g | 53.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1647g | 1474kcal | 92.6g | 122.1g | 60.3g | 27g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.6g | 7.4g | 3.7g | 1.6g |