Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, rasvaton, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 1500g | 960kcal | 165g | 60g | 4.5g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 720g | 605kcal | 7.9g | 131.8g | 2.9g | 13g | |
Mansikka | 600g | 279kcal | 3g | 50.4g | 1.2g | 11.4g | |
Mustikka metsä- | 240g | 106kcal | 1.2g | 15.4g | 1.4g | 7.9g | |
Parapähkinä n (Lille nöttefabrikken), annos 30g | 72g | 472kcal | 10.1g | 8.6g | 47.5g | 5.8g | |
Kurkku | 600g | 66kcal | 3.4g | 8.4g | 0.6g | 4.2g | |
Cashewpähkinä | 180g | 1034kcal | 36g | 33.8g | 83.4g | 6.3g | |
Pellavansiemenrouhe annos (Risetti), annos 10g | 60g | 293kcal | 14.7g | 1g | 17.3g | 16.2g | |
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 120g | 30kcal | 2.8g | 3.4g | 0.4g | 1.2g | |
Pinaatti | 120g | 16kcal | 1.9g | 0.5g | 0.4g | 1.6g | |
Puolukka | 180g | 70kcal | 0.8g | 12.2g | 0.9g | 4.7g | |
Annoskoko tuplana | 8784g | 7860kcal | 493.6g | 651g | 321g | 144.6g | |
Valittu annoskoko | 4392g | 3930kcal | 246.8g | 325.5g | 160.5g | 72.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2196g | 1965kcal | 123.4g | 162.8g | 80.3g | 36.2g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.6g | 7.4g | 3.7g | 1.6g |