Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, rasvaton, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 1750g | 1120kcal | 192.5g | 70g | 5.3g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 840g | 706kcal | 9.2g | 153.7g | 3.4g | 15.1g | |
Mansikka | 700g | 326kcal | 3.5g | 58.8g | 1.4g | 13.3g | |
Mustikka metsä- | 280g | 123kcal | 1.4g | 17.9g | 1.7g | 9.2g | |
Parapähkinä n (Lille nöttefabrikken), annos 30g | 84g | 551kcal | 11.8g | 10.1g | 55.4g | 6.7g | |
Kurkku | 700g | 77kcal | 3.9g | 9.8g | 0.7g | 4.9g | |
Cashewpähkinä | 210g | 1206kcal | 42g | 39.5g | 97.3g | 7.3g | |
Pellavansiemenrouhe annos (Risetti), annos 10g | 70g | 342kcal | 17.1g | 1.1g | 20.2g | 18.9g | |
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 140g | 35kcal | 3.2g | 3.9g | 0.4g | 1.4g | |
Pinaatti | 140g | 19kcal | 2.3g | 0.6g | 0.4g | 1.8g | |
Puolukka | 210g | 82kcal | 0.9g | 14.3g | 1g | 5.5g | |
Annoskoko tuplana | 10248g | 9170kcal | 575.6g | 759.4g | 374.4g | 168.2g | |
Valittu annoskoko | 5124g | 4585kcal | 287.8g | 379.7g | 187.2g | 84.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 2562g | 2292kcal | 143.9g | 189.9g | 93.6g | 42.1g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.6g | 7.4g | 3.7g | 1.6g |