Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, rasvaton, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 2000g | 1280kcal | 220g | 80g | 6g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 960g | 806kcal | 10.6g | 175.7g | 3.8g | 17.3g | |
Mansikka | 800g | 372kcal | 4g | 67.2g | 1.6g | 15.2g | |
Mustikka metsä- | 320g | 141kcal | 1.6g | 20.5g | 1.9g | 10.6g | |
Parapähkinä n (Lille nöttefabrikken), annos 30g | 96g | 630kcal | 13.4g | 11.5g | 63.4g | 7.7g | |
Kurkku | 800g | 87kcal | 4.5g | 11.2g | 0.8g | 5.6g | |
Cashewpähkinä | 240g | 1378kcal | 48g | 45.1g | 111.2g | 8.4g | |
Pellavansiemenrouhe annos (Risetti), annos 10g | 80g | 390kcal | 19.6g | 1.3g | 23g | 21.6g | |
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 160g | 40kcal | 3.7g | 4.5g | 0.5g | 1.6g | |
Pinaatti | 160g | 21kcal | 2.6g | 0.6g | 0.5g | 2.1g | |
Puolukka | 240g | 93kcal | 1.1g | 16.3g | 1.2g | 6.2g | |
Annoskoko tuplana | 11712g | 10480kcal | 658.2g | 867.8g | 427.8g | 192.6g | |
Valittu annoskoko | 5856g | 5240kcal | 329.1g | 433.9g | 213.9g | 96.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2928g | 2620kcal | 164.6g | 217g | 107g | 48.2g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.6g | 7.4g | 3.7g | 1.6g |