Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, rasvaton, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 2250g | 1440kcal | 247.5g | 90g | 6.8g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1080g | 907kcal | 11.9g | 197.6g | 4.3g | 19.4g | |
Mansikka | 900g | 419kcal | 4.5g | 75.6g | 1.8g | 17.1g | |
Mustikka metsä- | 360g | 159kcal | 1.8g | 23g | 2.2g | 11.9g | |
Parapähkinä n (Lille nöttefabrikken), annos 30g | 108g | 709kcal | 15.1g | 13g | 71.3g | 8.6g | |
Kurkku | 900g | 98kcal | 5g | 12.6g | 0.9g | 6.3g | |
Cashewpähkinä | 270g | 1550kcal | 54g | 50.8g | 125.1g | 9.4g | |
Pellavansiemenrouhe annos (Risetti), annos 10g | 90g | 439kcal | 22g | 1.4g | 25.9g | 24.3g | |
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 180g | 45kcal | 4.1g | 5g | 0.5g | 1.8g | |
Pinaatti | 180g | 24kcal | 2.9g | 0.7g | 0.5g | 2.3g | |
Puolukka | 270g | 105kcal | 1.2g | 18.4g | 1.3g | 7g | |
Annoskoko tuplana | 13176g | 11790kcal | 740g | 976.2g | 481.2g | 216.2g | |
Valittu annoskoko | 6588g | 5895kcal | 370g | 488.1g | 240.6g | 108.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 3294g | 2947kcal | 185g | 244.1g | 120.3g | 54.1g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.6g | 7.4g | 3.7g | 1.6g |