Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, rasvaton, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 313g | 200kcal | 34.4g | 12.5g | 0.9g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 150g | 126kcal | 1.6g | 27.4g | 0.6g | 2.7g | |
Mansikka | 125g | 58kcal | 0.6g | 10.5g | 0.2g | 2.4g | |
Mustikka metsä- | 50g | 22kcal | 0.2g | 3.2g | 0.3g | 1.6g | |
Parapähkinä n (Lille nöttefabrikken), annos 30g | 15g | 98kcal | 2.1g | 1.8g | 9.9g | 1.2g | |
Kurkku | 125g | 14kcal | 0.7g | 1.7g | 0.1g | 0.9g | |
Cashewpähkinä | 38g | 215kcal | 7.5g | 7g | 17.4g | 1.3g | |
Pellavansiemenrouhe annos (Risetti), annos 10g | 13g | 61kcal | 3.1g | 0.2g | 3.6g | 3.4g | |
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 25g | 6.2kcal | 0.6g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
Pinaatti | 25g | 3.3kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
Puolukka | 38g | 15kcal | 0.2g | 2.5g | 0.2g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 1830g | 1637kcal | 102.8g | 135.2g | 66.8g | 30g | |
Valittu annoskoko | 915g | 819kcal | 51.4g | 67.6g | 33.4g | 15g | |
Annoskoko puolitettuna | 458g | 409kcal | 25.7g | 33.8g | 16.7g | 7.5g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.6g | 7.4g | 3.7g | 1.6g |