Kaalitonnikala kajovi
Raasta kaali ja lisää tonnikala
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 667 grammaa
Kajovi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 667 grammaa
Kajovi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 2399g | 4552kcal | 650.6g | 0g | 215.9g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 7601g | 2111kcal | 90.5g | 308.6g | 15.2g | 159.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13327kcal | 1482.2g | 617.2g | 462.2g | 319.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6663kcal | 741.1g | 308.6g | 231.1g | 159.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3332kcal | 370.6g | 154.3g | 115.6g | 79.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.4g | 3.1g | 2.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu