Kaalitonnikala kajovi
Raasta kaali ja lisää tonnikala
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 667 grammaa
Kajovi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 667 grammaa
Kajovi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 560g | 1063kcal | 151.9g | 0g | 50.4g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 1775g | 493kcal | 21.1g | 72g | 3.5g | 37.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4669g | 3111kcal | 346g | 144g | 107.8g | 74.6g | |
| Valittu annoskoko | 2335g | 1556kcal | 173g | 72g | 53.9g | 37.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1167g | 778kcal | 86.5g | 36g | 27g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.4g | 3.1g | 2.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu