Kaalitonnikala kajovi
Raasta kaali ja lisää tonnikala
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 667 grammaa
Kajovi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 667 grammaa
Kajovi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 1120g | 2126kcal | 303.7g | 0g | 100.8g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 3549g | 986kcal | 42.2g | 144.1g | 7.1g | 74.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9338g | 6222kcal | 691.8g | 288.2g | 215.8g | 149g | |
| Valittu annoskoko | 4669g | 3111kcal | 345.9g | 144.1g | 107.9g | 74.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2335g | 1556kcal | 173g | 72.1g | 54g | 37.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.4g | 3.1g | 2.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu