Kaalitonnikala kajovi
Raasta kaali ja lisää tonnikala
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 667 grammaa
Kajovi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 667 grammaa
Kajovi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 1440g | 2733kcal | 390.5g | 0g | 129.6g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 4563g | 1267kcal | 54.3g | 185.3g | 9.1g | 95.8g | |
| Annoskoko tuplana | 12006g | 8000kcal | 889.6g | 370.6g | 277.4g | 191.6g | |
| Valittu annoskoko | 6003g | 4000kcal | 444.8g | 185.3g | 138.7g | 95.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3002g | 2000kcal | 222.4g | 92.7g | 69.4g | 47.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.4g | 3.1g | 2.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu