Kaalitonnikala kajovi
Raasta kaali ja lisää tonnikala
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 667 grammaa
Kajovi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 667 grammaa
Kajovi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 1600g | 3037kcal | 433.9g | 0g | 144g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 5070g | 1408kcal | 60.3g | 205.8g | 10.1g | 106.5g | |
| Annoskoko tuplana | 13340g | 8889kcal | 988.4g | 411.6g | 308.2g | 213g | |
| Valittu annoskoko | 6670g | 4444kcal | 494.2g | 205.8g | 154.1g | 106.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3335g | 2222kcal | 247.1g | 102.9g | 77.1g | 53.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.4g | 3.1g | 2.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu