Kaalitonnikala kajovi
Raasta kaali ja lisää tonnikala
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 667 grammaa
Kajovi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 667 grammaa
Kajovi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 1920g | 3644kcal | 520.7g | 0g | 172.8g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 6084g | 1690kcal | 72.4g | 247g | 12.2g | 127.8g | |
| Annoskoko tuplana | 16008g | 10667kcal | 1186.2g | 494g | 370g | 255.6g | |
| Valittu annoskoko | 8004g | 5333kcal | 593.1g | 247g | 185g | 127.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4002g | 2667kcal | 296.6g | 123.5g | 92.5g | 63.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.4g | 3.1g | 2.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu