Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 63g | 21kcal | 1.9g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 63g | 21kcal | 2.1g | 3.1g | 0g | 0g | |
Härkäpapurouhe, raakana, 1 dl = 70 g (Lassilan tila), annos 50g | 5g | 19kcal | 1.5g | 2.9g | 0.1g | 0.1g | |
Mustikka rouhe (Greenfinns), annos 10g | 1.3g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Puolukka | 38g | 15kcal | 0.2g | 2.6g | 0.2g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 338g | 153kcal | 11.4g | 23.8g | 0.8g | 2.2g | |
Valittu annoskoko | 169g | 76kcal | 5.7g | 11.9g | 0.4g | 1.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 85g | 38kcal | 2.9g | 6g | 0.2g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.4g | 7g | 0.2g | 0.7g |