Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 550g | 785kcal | 68.7g | 1.6g | 56.4g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 200g | 41kcal | 1.2g | 7.6g | 0.6g | 2.8g | |
Saunapalvikinkku (HK) | 125g | 125kcal | 21.3g | 0.5g | 4.8g | 3.8g | |
Oltermanni, perinteinen | 100g | 360kcal | 25g | 0g | 29g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2150g | 2686kcal | 239g | 29.2g | 181.6g | 13.2g | |
Valittu annoskoko | 1075g | 1343kcal | 119.5g | 14.6g | 90.8g | 6.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 538g | 672kcal | 59.8g | 7.3g | 45.4g | 3.3g | |
Arvot/100g | 100g | 125kcal | 11.1g | 1.4g | 8.4g | 0.6g |