Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 2200g | 3138kcal | 275g | 6.6g | 225.5g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 800g | 162kcal | 4.8g | 30.4g | 2.4g | 11.2g | |
Saunapalvikinkku (HK) | 500g | 500kcal | 85g | 2g | 19g | 15g | |
Oltermanni, perinteinen | 400g | 1440kcal | 100g | 0g | 116g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8600g | 10745kcal | 956g | 117.2g | 725.8g | 52.4g | |
Valittu annoskoko | 4300g | 5373kcal | 478g | 58.6g | 362.9g | 26.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 2150g | 2686kcal | 239g | 29.3g | 181.5g | 13.1g | |
Arvot/100g | 100g | 125kcal | 11.1g | 1.4g | 8.4g | 0.6g |