Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.2g | 1g | 33.8g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 120g | 24kcal | 0.7g | 4.6g | 0.4g | 1.7g | |
Saunapalvikinkku (HK) | 75g | 75kcal | 12.8g | 0.3g | 2.9g | 2.3g | |
Oltermanni, perinteinen | 60g | 216kcal | 15g | 0g | 17.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 60g | 20kcal | 2g | 2.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1290g | 1612kcal | 143.4g | 17.6g | 109g | 8g | |
Valittu annoskoko | 645g | 806kcal | 71.7g | 8.8g | 54.5g | 4g | |
Annoskoko puolitettuna | 323g | 403kcal | 35.9g | 4.4g | 27.3g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 125kcal | 11.1g | 1.4g | 8.4g | 0.6g |