Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Reissumies (Oululainen) 25g pala | 210g | 504kcal | 23.1g | 92.4g | 4.2g | 25.2g | |
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon | 28g | 99kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 105g | 14kcal | 1.2g | 1g | 0.2g | 1.3g | |
Kananmuna, keitetty | 385g | 549kcal | 48.1g | 1.2g | 39.5g | 0g | |
Janssonin fileitä (Pirkka), annos 125g | 161g | 233kcal | 16.1g | 20.9g | 9.7g | 0g | |
Tilli, tuore | 14g | 4.2kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 420g | 85kcal | 2.5g | 16g | 1.3g | 5.9g | |
Annoskoko tuplana | 2646g | 2978kcal | 183g | 263.2g | 132.4g | 65.4g | |
Valittu annoskoko | 1323g | 1489kcal | 91.5g | 131.6g | 66.2g | 32.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 662g | 744kcal | 45.8g | 65.8g | 33.1g | 16.4g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 6.9g | 9.9g | 5g | 2.5g |