Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Reissumies (Oululainen) 25g pala | 270g | 648kcal | 29.7g | 118.8g | 5.4g | 32.4g | |
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon | 36g | 127kcal | 0g | 0g | 14.4g | 0g | |
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 135g | 18kcal | 1.5g | 1.3g | 0.3g | 1.6g | |
Kananmuna, keitetty | 495g | 706kcal | 61.9g | 1.5g | 50.7g | 0g | |
Janssonin fileitä (Pirkka), annos 125g | 207g | 300kcal | 20.7g | 26.9g | 12.4g | 0g | |
Tilli, tuore | 18g | 5.4kcal | 0.7g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 540g | 110kcal | 3.2g | 20.5g | 1.6g | 7.6g | |
Annoskoko tuplana | 3402g | 3828kcal | 235.4g | 338.4g | 169.8g | 84g | |
Valittu annoskoko | 1701g | 1914kcal | 117.7g | 169.2g | 84.9g | 42g | |
Annoskoko puolitettuna | 851g | 957kcal | 58.9g | 84.6g | 42.5g | 21g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 6.9g | 9.9g | 5g | 2.5g |