Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Reissumies (Oululainen) 25g pala | 45g | 108kcal | 5g | 19.8g | 0.9g | 5.4g | |
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon | 6g | 21kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 23g | 2.9kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
Kananmuna, keitetty | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
Janssonin fileitä (Pirkka), annos 125g | 35g | 50kcal | 3.4g | 4.5g | 2.1g | 0g | |
Tilli, tuore | 3g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 90g | 18kcal | 0.5g | 3.4g | 0.3g | 1.3g | |
Annoskoko tuplana | 567g | 638kcal | 39.2g | 56.2g | 28.4g | 14.2g | |
Valittu annoskoko | 284g | 319kcal | 19.6g | 28.1g | 14.2g | 7.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 142g | 160kcal | 9.8g | 14.1g | 7.1g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 6.9g | 9.9g | 5g | 2.5g |